Trainingskompass

📦 Paket 3 – Trainingskompass: Von der Idee zum wirksamen Training

💡 Gutes Training braucht Klarheit – und Wirkung.
Im Trainingskompass entwickelst du eine Trainingskonzeption, die nicht nur auf dem Papier überzeugt, sondern auf dem Platz funktioniert ⚽.

Du lernst, Inhalte logisch zu strukturieren 🧩, Belastung sinnvoll zu steuern ⚖️ und Coachingpunkte gezielt zu setzen 🎯, damit dein Training nachhaltige Wirkung zeigt.
So entsteht ein roter Faden – von der Trainingswoche bis zur einzelnen Einheit.

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💪 Inhalte des Pakets:

🧠 Roter Faden im Trainingsaufbau
Struktur vom Mikrozyklus bis zur Einheit – klar, durchdacht und praxisnah.

⚙️ Effektivität vor Aufwand
Trainingsformen auswählen, die wirklich Wirkung zeigen.

📍 Coachingpunkte platzieren
Aus der Spielidee klare Lernimpulse setzen – gezieltes Coaching statt Zufall.

📅 Belastung steuern & periodisieren
Wochen- und Saisonplanung mit System – Balance zwischen Intensität und Erholung.

🔥 Warm-up mit System
Physische & mentale Aktivierung in einem – bereit sein vom ersten Moment an.

🩺 Prävention integriert
Clever eingebunden, ohne zusätzlichen Aufwand – Verletzungsprophylaxe im Trainingsfluss.